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Wie kommt man in Radfahren

2016-04-05 16:09:59

Schnelle Antworten

Why bekommen in Radfahren?

es'Auch ist einfach zu tun, bekommt man von A nach B, und berauschend zu boot.Less Verletzungsrisiko als viele andere Sportarten bilden.

Who ist es?

Jeder!

ichs gibt es eine billige Option?

Fragen Sie Freunde und Familie, wenn sie ein Fahrrad Ersatz haben - jemand will - oder Borrow-a-Bike-Programm in Ihrer Nähe zu finden.

WHut, wenn ich eine richtige Training wollen?

Eine Stunde-long Straßenrennen kann zu 844 Kalorien verbrennen und eine Stunde auf der Strecke kann zu 782 Kalorien verbrennen.

Cein i nehmen auf eine andere Ebene oder?

Es gibt viele Radsport Clubs im ganzen Land für jeden, der ernsthaft will, zu bekommen. Siehe Info unten.

ichs gibt es eine Behinderung Option?

Paracycling ist sehr beliebt, mit Formen, die für die meisten Behinderungen gerecht zu werden.

ichs gibt es eine Familie Option?

Absolut - begeben sich auf eine lustige Fahrt mit Ihrem family, oder sich mit anderen in Hunderten von Veranstaltungen in.


Radfahren boomt - viele Menschen auf dem Fahrrad zum ersten Mal bekommen, und diejenigen, die bereits Zyklus mehr und mehr Radfahren. Es ist eine Revolution.

British Cycling ist der beste Ort, um, wenn Sie es neu sind - nutzen die Finden Sie eine Fahrt Werkzeug mit einem lokalen Fahrrad-Club zu verbinden und mit einem British Cycling "kundige Führer 'reiten. Für erfahrene Radfahrer, können Sie auch mehr erfahren über eine immer Trainer oder ein ausgebildeter Führer.

Mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Formen des Radsports, Innen und Draußen, gibt es für jeden etwas, was auch immer Ihre Fähigkeit oder Aspiration.

Pendeln

 

 

Kranker der im Verkehr stecken? Hoffnungslos für etwas frische Luft? Wollen Sie Geld sparen und fit? Pendeln zur Arbeit und auf dem Fahrrad hat unzählige Vorteile und für viele Menschen, es ist die realistische Option für die Ausbildung rund um Job und Familie passen. Es gibt viele hilfreiche Hinweise und Tipps auf der British CyclingWebsite auf, wie um zu beginnen und wie Sie auf der viel befahrenen Hauptverkehrszeit Straßen sicher zu halten.

Familie Bike Ride

 

 

Es ist selten, eine Familie zu sehen, Radfahren zusammen, die nicht alle grinst wie Grinsekatze. Egal, ob Sie zu einem nahe gelegenen Park oder etwas gehen weiter entfernt, ist es der perfekte Weg, um ein Wochenende Nachmittag zu verbringen. Verwenden Sie die Route Finder eine Route mit ruhigeren Straßen oder Radwegen zu wählen mit dem Verkehr stark frequentierten Bereichen dann auf Ihre Helme aufgesetzt zu vermeiden und Spaß haben!

Rennrad

 

 

Straßenrennen erfordert große Ausdauer, Kraft, technisches Geschick und taktisches Know-how. Die Möglichkeit, bequem und sicher von Fahrern in einem Haufen zu fahren ist vielleicht die wichtigste Fähigkeit von Straßenrennen. Es hat eine starke Club-basierte Kultur, so ein großartiger Ort zu beginnen, ist durch einen Club beitreten, die regelmäßig Trainingsfahrten auf öffentlichen Straßen läuft. Als Straßenrennen ein Team-Verfolgung ist, ist es eine hervorragende Möglichkeit, Kommunikationsfähigkeit zu entwickeln und zu lernen, effektiv mit anderen Menschen zu arbeiten.

Mountainbiking

 

 

Es gibt vier Haupt Mountainbike-Disziplinen, mit dem Downhill und 4-Cross erfordert Nerven, Fitness und großer Fahrradkontrolle als Konkurrenten Gefahr übersäten Spuren entlang rasen. Die Cross-Country -, die bei den Olympischen Spielen verwendet wird - und enduro / Marathon legen den Schwerpunkt mehr auf schiere körperliche Fitness. Der Stamm des Fahrrads in Bewegung über weite Strecken von schwierigem Gelände zu halten erhöht die Herzfrequenz, den Blutdruck senkt und verbessert die Ausdauer.

Bahnrad

 

 

Bahnrad sieht Konkurrenten kämpfen auf der steilen Holzbanken des Velodrom bei hohen Geschwindigkeiten aus. Die Fahrer spezielle Fahrräder und Fahrt gegen den Uhrzeigersinn rund um die Strecke in einer Reihe von Veranstaltungen, von Ausdauer-basierten Aktivitäten über mehrere Kilometer - mit dem Ziel, eine rivalisierende Fahrer oder ein Team hinter sich lassen - bis zum cagey, strategiebasierten Einzelsprint.

Inklusive Radfahren

 

 

Paracycling nimmt verschiedene Formen an, darunter Standard-Spur und Rennrad neben Handbike, wo Konkurrenten das Fahrrad mit den Händen und Armen versorgen. Tandem Bikes sind für blinde oder sehbehinderte Athleten und ihre Assistenten verwendet. Besuch British Cycling Para-cycling Einstufungen finden Infos über.CTC, der nationale Radsportwohltätigkeit, Auch haben einige großartige Informationen über inklusive Radfahren und angepasst Fahrräder.

BMX

 

 

BMX hat einen langen Weg von den Skateparks und unbefestigten Straßen zunächst in Großbritannien in den 1980er Jahren populär gemacht wurde. Über eine Reihe von Qualifikationsläufe, haben Fahrer einen Kurs Höckern, Beulen voll und zu navigieren, springt während auszumanövrieren versuchen - und vermeiden Absturz in - ihre Gegner. Ob zu üben, Rennen zu fahren oder Tricks, BMX steigert Selbstdisziplin, Motivation, Selbstachtung und das Vertrauen zusätzlich zu Kraftaufbau und Allround-Körper Anlage.

Nur für Frauen

 

 

Ob Sie ein totaler Anfänger, suchen mehr regelmäßig zu reiten, oder wollen Radfahren als Mittel der Geselligkeit zu genießen, Brise - Das Flaggschiff-Programm von Fahrrad nur für Frauen reitet - ist der Ort zu gehen. Ziel ist es, Tausende mehr Frauen fühlen sich zuversichtlich und komfortabel über das Erhalten auf einem Fahrrad zu helfen.

Querfeldein

 

 

Battling über einen Schlamm-bespritzt Parcours auf einem Fahrrad - das Cyclocross. Es ist immens Spaß und sehr zugänglich: Es gibt gut organisierte Ligen in ganz Großbritannien und bietet Rennkategorien von unter 12 bis über 50 Kurse oft Hindernisse verfügen wie Hürden und Sandgruben, Reiter zwingen mit ihren Fahrrädern abzusteigen und zu tragen oder laufen . Um sich zu engagieren, zu erforschen⠼ / span & gt;britisch⠼ / span & gt;Cycling dedizierte Querfeldein-Seiten.

Coaching und freiwilliges Engagement

 

Ob Sie haben ein Konkurrent in der Vergangenheit oder einfach nur ein großes Interesse an der Entwicklung Talent, British Cycling liefert alle Informationen, die Sie über Coaching-Möglichkeiten benötigen. Sie können auch versuchen Sports Coach UK für mehr Ideen.

Oder Ihre Fähigkeiten verwenden, um einen lokalen Verein zu helfen British Cycling,Volunteer Schottland,Join In Großbritannien,Sport Wales,Sport England.Volunteer Jetztund Sport NI haben alle Informationen über die Möglichkeiten in Ihrer Nähe freiwillig.

Aspire zu sein wie: Rachel Atherton

 

1. Gehen Sie auf unsere Aktivitätensuche in Radfahren zu bekommen in Ihrer Nähe

2. Kontaktieren Sie Ihren lokalen Club unter Verwendung britischen Cycling Clubfinder.

3. Teilen Sie Ihre Geschichte und andere inspirieren