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Cómo evitar un golpe de calor bajo el calor

2015-08-05 18:55:27

En verano caliente, el calor no sólo afecta a la gente viaja, puede incluso hacer un golpe de calor, la forma de prevenir el golpe de calor es? Dos maneras de mantenerte lejos de un golpe de calor.

Método 1:Para asegurar un sueño adecuado. Noche corto día de verano, junto con metabolismo rápido puede fácilmente conducir a la falta de sueño, por lo apático, golpe de calor inducido, por lo que cada día es mejor para asegurar ocho horas de sueño, 22:00 del sueño, levantarse a las 6 de la mañana, hacer No duerma en los ventiladores frontales o aire acondicionado que sopla recta.

Método 2:Protector solar Fuera listos. Sun sombreros, paraguas, gafas de sol, protector solar son buenas electrodomésticos. Media hora antes de la salida por delante de la mejor pintó un buen protector solar. Asegúrese de preparar suficiente agua.