ChinaBikerack

Προμηθευτής λύσης στάθμευσης ποδηλάτων

Συμβουλές Ποδηλασία

Σπίτι > Νέα > νέα σχάρα ποδηλάτων  > Συμβουλές Ποδηλασία

Εγγραφείτε

Λάβετε ενημερώσεις μέσω email για νέα προϊόντα

Προϊόντα με καυτές πωλήσεις

Επικοινωνήστε μαζί μας

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας! Καλέστε μας στο 86-137 7186 8480 ή στείλτε μας email μέσω admin@chinabikerack.com για γενικές ερωτήσεις ανά πάσα στιγμή! Επικοινωνήστε μαζί μας
Νέα

Συμβουλές Ποδηλασία

2015-12-09 15:39:46
Η ποδηλασία είναι μια πολύ απλή άσκηση αντικείμενα, αλλά η οποία έχει επίσης πολλές συμβουλές και σημεία πρέπει να προσεχθούν, με μια ματιά:
1, όταν ο αναβάτης συχνά φαγητό και ποτό: μία ώρα μετά το πρότυπο είναι να πίνετε ένα δοχείο με νερό, υπάρχει τώρα μια μεγάλη κατσαρόλα των ακόμα πιο βολικό. Θέλετε να πίνουν σε περίσσεια είναι πολύ δύσκολη, ώστε να μπορείτε να αφήσετε τα χέρια του ποτού. Θα ήθελα να συστήσω το νερό αναμειγνύεται με μερικά από τον ηλεκτρολύτη, μπορούν να βελτιώσουν ενεργειακά αποθέματα.
2, ίσως για να βελτιώσει την άνεση του αναβάτη είναι η πιο σημαντική θέση καθίσματος: Ας το κάθισμα ελαφρώς ανάποδου μπορεί να αποτρέψει σύρετε το μέτωπο για να εξασφαλίσει ότι το σώμα παίρνει την απαραίτητη υποστήριξη. Εάν παρατηρήσετε ότι το κάθισμα είναι κάτω τώρα, μπορεί να χρειαστεί να μειωθεί ο αριθμός των εδρών λίγο, έτσι ώστε να μπορείτε να νιώσετε τα χέρια σας, το λαιμό και πίσω πίεση χαλάρωσε επίσης.
3, άνοδο, Chen Jian, τον αγκώνα, ας πάει: το κεφάλι μέχρι πολύ υψηλή, θα προκαλέσει τα χέρια, το λαιμό, τους ώμους και τα χέρια να αντέξει όλη την πίεση, προκαλεί περιττό πόνο, μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες κατά τον έλεγχο του αυτοκινήτου. Φυσικά Κοίταξα επάνω στο σημείο όπου θέλετε να πάτε το ποδήλατο, τόσο περισσότερο να χαλαρώσει το υπόλοιπο σώμα. Χαλαρώστε το σώμα να ανταποκριθεί σωστά σε μια κατάσταση που επιτρέπει ποδήλατα στο λιθόστρωτο ή θυελλώδεις.
4, πριν από την αναρρίχηση εργαλείων εκ των προτέρων, έτσι ώστε η αλυσίδα και την καμπάνα να φέρει το βάρος: Μετάδοση εμφανίζεται δόντια άλμα, τριβή ή αδυνατούν να μετατοπίσει κανονική φαινόμενα όταν υποβάλλονται σε σημαντικά φορτία. Εγχειρίδιο αλλαγές ταχυτήτων όταν το αυτοκίνητο να δείχνει ακόμα βήμα για το συμπλέκτη, το ποδήλατο μετατόπιση πόσο δύσκολη, δεν μπορεί να χάσει; Πριν από την αλλαγή μετά την αλλαγή ήταν έτσι.
5, αργή βόλτα για να οδηγούν γρήγορα! Αν θέλετε να βελτιώσετε το επίπεδο οδήγησης σας, να κάνετε μια δοκιμή πεδίου ή αφήστε τους επαγγελματίες να σας βοηθήσει να μετρήσετε τη δύναμη κατώφλι του γαλακτικού οξέος και του καρδιακού ρυθμού,
6, ενισχύεται μέσω της κατάρτισης. Μπορείτε να εκτελέσετε ή βόλτα κάτω από το όριο γαλακτικού εύκολα περιφερειακής κατάρτισης γρηγορότερα σε μεγάλη απόσταση, ανάλογα με την περίπτωση μπορεί να είναι.
7, κάθε λίγα λεπτά άλλαξαν χέρια για τη θέση του τιμονιού, αντίστοιχα Woxia το χέρι γίνεται το κεφάλι από τη δύναμη άσκησης: Η άσκηση μπορεί να κάνει νευρομυϊκή προσαρμογή και τον άνεμο ή ανηφόρα αφήστε εξουσία.

8, αν σας βόλτα χέρι στο πάνω αντίχειρα σταυρό πρέπει να παρακρατεί το τιμόνι (με τα άλλα δάκτυλα σχηματίζουν ένα δακτύλιο): Ρώτησα πολλούς επαγγελματίες οδηγούς, συμπεριλαμβανομένου και εμού, είχαν τη μετακύλιση από το τιμόνι η ολίσθηση του εμπειρία, μπορείτε να πείτε ότι αυτό είναι κακό ή ηλίθιο ούτως ή άλλως επειδή δεν έχουν το δικαίωμα πρόσφυση.