ChinaBikerack

Προμηθευτής λύσης στάθμευσης ποδηλάτων

Η καλύτερη στιγμή για να χάσουν βάρος του ποδηλάτου

Σπίτι > Νέα > νέα σχάρα ποδηλάτων  > Η καλύτερη στιγμή για να χάσουν βάρος του ποδηλάτου

Εγγραφείτε

Λάβετε ενημερώσεις μέσω email για νέα προϊόντα

Προϊόντα με καυτές πωλήσεις

Επικοινωνήστε μαζί μας

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας! Καλέστε μας στο 86-137 7186 8480 ή στείλτε μας email μέσω admin@chinabikerack.com για γενικές ερωτήσεις ανά πάσα στιγμή! Επικοινωνήστε μαζί μας
Νέα

Η καλύτερη στιγμή για να χάσουν βάρος του ποδηλάτου

2015-12-11 18:02:20

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το ποδήλατο για την άσκηση, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι να χάσουν βάρος, μερικοί άνθρωποι σκέφτονται οδηγώντας τις πλέον τα καλύτερα αποτελέσματα απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, αυτή η ιδέα είναι πολύ επιστημονικό, το λεγόμενο κίνημα χρειάζεται τη σωστή ποσότητα, η καλύτερη άσκηση για να χάσουν χρόνο ποδηλασία βάρος 40-60 λεπτά (λιγότερο από 40 λεπτά, χωρίς αποτέλεσμα, πάνω από μία ώρα, βλάβη στο σώμα).

Όταν οι άνθρωποι άσκηση να χάσουν βάρος με την ποδηλασία, εντός της πρώτης άσκησης 20-30 λεπτά, το ανθρώπινο σώμα καταναλώνεται από τα τρόφιμα σε γλυκογόνο. Και 30 λεπτά μετά την άσκηση, το σώμα άρχισε να σπάσει το σωματικό λίπος. Ορεινή ποδηλασία διαδρομή του λιγότερο από 40 λεπτά, αν και είναι σε θέση να παίξει ένα αποτέλεσμα καρδιοαναπνευστική άσκηση, αλλά δεν καταναλώνουν περισσότερο λίπος.


 

Αν το ποδήλατο πάνω από μία ώρα, το σώμα μεταβολίζεται περισσότερο μυ, όχι λίπος γλυπτική σωματικού βάρους, απώλεια που θέλουν να χάσουν. Αλλά το περισσότερο μυ στο ανθρώπινο σώμα, μεταβολίζεται περισσότερες θερμίδες πριν, έτσι δεν είναι εύκολο να κερδίσουν βάρος.

Επίσης, στην περίπτωση της παρατεταμένης ποδηλάτου ως καθιστική ζωή, αυτό θα οδηγήσει σε "κάτω μέρος του σώματος" τοπική κυκλοφοριακή συμφόρηση. Πρέπει να ολοκληρωθεί μετά τη ποδήλατο αθλήματα, τα άλλα αθλήματα κάνουν περισσότερα για να ανακουφίσει τους μυς μας, καθιστούν τη ροή του αίματος επάνω.