КитайBikerack

Поставщик решений для парковки велосипедов

Советы Велоспорт

Подписаться

Получайте обновления по электронной почте о новых продуктах

Горячие продажи продуктов

Свяжитесь с нами

Не стесняйтесь обращаться к нам! Позвоните нам по телефону 86-137 7186 8480 или напишите нам по адресу admin@chinabikerack.com для общих вопросов в любое время! Свяжитесь с нами
Новости

Советы Велоспорт

2015-12-09 15:39:46
Велоспорт является очень простой вещи упражнения, но также имеет много советов и указывает на Заметим, что при взгляде:
1, когда всадник часто есть и пить один час мимо стандарта пить кастрюлю с водой, в настоящее время существует большое чайник из еще более удобным. Хотите пить в избытке очень сложно, так что вы можете отпустить руки напитка. Я рекомендую воду, смешанную с некоторыми из электролита, может улучшить энергетические резервы.
2, возможно, улучшить всадник комфорт наиболее важное положение сиденья: Пусть немного вздернутый место может помешать вам скользить передней, чтобы гарантировать, что организм получает необходимую поддержку. Если вы заметили, что сиденье вниз сейчас, вы, возможно, потребуется уменьшить количество мест мало, так что вы будете чувствовать себя руки, шея и спина давление также ослаблены.
3, рост, Чэнь Цзянь, локоть, отпустила: возглавить слишком высоко заставит руки, шея, руки и плечи, чтобы выдержать все давление, в результате чего ненужную боль, может привести к трудностям в управлении автомобиль. Естественно, я посмотрел на то место, где вы хотите, чтобы покататься на велосипеде, так еще, чтобы расслабиться остальные части тела. Расслабить тело правильно реагировать на ситуацию, которая позволяет велосипеды на каменной мостовой или ветрено.
4, перед восхождением снаряжение заранее, так, чтобы цепь и звездочки нести бремя: Коробка передач появляется прыгать зубы, трения или не в состоянии сдвинуть нормальный явления, когда подвергаются значительным нагрузкам. Руководство переключения передач, когда автомобиль выглядеть еще шаг на сцепление, сдвига велосипеда, как неловко он не может потерять? Перед изменением после смены был такой.
5, медленно ездить ездить быстро! Если вы хотите, чтобы повысить свой уровень катания, чтобы сделать полевое испытание или пусть профессионалы помогут вам измерить порог лактата власти и частоту сердечных сокращений,
6, усиливается посредством обучения. Вы можете запустить или ездить ниже порога лактата легко региональный тренинг быстрее в долгосрочной дистанции, в зависимости от обстоятельств может быть.
7, каждые несколько минут менялся от положения руля, соответственно Woxia рука становится головы на осуществление силы: Это упражнение может сделать вашу адаптацию нервно и ветер или гору освободить власть.

8, если вы едете руку на кресте над большим пальцем должны удерживать руль (с другими пальцами образуют кольцо): Я попросил много профессиональных водителей, в том числе и я, имели сквозное от руля проскальзывание опыта, можно сказать, что это плохо или глупо в любом случае, потому что они не имеют право сцепление.