КитайBikerack

Поставщик решений для парковки велосипедов

Лучшее время, чтобы похудеть на велосипеде

Дом > Новости > новости о велосипедной стойке  > Лучшее время, чтобы похудеть на велосипеде

Подписаться

Получайте обновления по электронной почте о новых продуктах

Горячие продажи продуктов

Свяжитесь с нами

Не стесняйтесь обращаться к нам! Позвоните нам по телефону 86-137 7186 8480 или напишите нам по адресу admin@chinabikerack.com для общих вопросов в любое время! Свяжитесь с нами
Новости

Лучшее время, чтобы похудеть на велосипеде

2015-12-11 18:02:20

Многие люди используют на велосипеде, чтобы тренироваться, есть много людей, чтобы похудеть, некоторые люди думают, езда дольше, тем лучше результаты потери веса. На самом деле, эта идея очень научно, так называемое движение нуждается в нужное количество, лучшее упражнение потерять вес время велоспорт в 40-60 минут (меньше, чем 40 минут, но безрезультатно, в течение одного часа, повреждение тела).

Когда люди реализуют похудеть на велосипеде, в течение первого 20-30 минут упражнений, человеческое тело потребляется пищи в гликоген. И через 30 минут после тренировки, тело начало разрушаться жира. Езда на велосипеде ездить меньше, чем 40 минут, хотя в состоянии играть сердечно-эффект упражнений, но это не потреблять больше жира.


 

Если езда на велосипеде в течение одного часа, тело метаболизируется больше мышц, а не жира скульптуры тела потеря веса, который хотите потерять. Но чем больше мышц в человеческом теле, метаболизируется больше калорий до, так что это не просто, чтобы набрать вес.

Кроме того, в случае длительного велосипеде, малоподвижный образ жизни, то это приведет к "нижней части тела" местного заторов. Мы должны закончить после езды на велосипеде спорта, другие виды спорта сделать больше, чтобы облегчить наши мышцы, сделать кровоток вверх.