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暑さの下で熱中症を防ぐ方法

2015-08-05 18:55:27

暑い夏には、暑い天候は、人々がそれも熱中症を行うことができ、旅行に影響するだけでなく、どのように熱中症を防ぐには?熱中症からあなたを遠ざけるには4つの方法。

方法1:十分な睡眠を確保するために。高速代謝に結合された夏の日の短い夜は、簡単に行うため、毎日、睡眠の8時間22:00睡眠を確保朝の6時に起きることが最善である、睡眠不足なので、無関心、誘導された熱中症につながることができますフロントファンや空調ストレート吹いで眠れません。

方法2:準備日焼け止めアウト。太陽の帽子、傘、サングラス、日焼け止めは良い家電製品です。先に最高の出発の30分前には、良い日焼け止めを塗りました。十分な水を準備してください。