Muchas personas usan la bicicleta para hacer ejercicio, hay un montón de gente a perder peso, algunas personas piensan que monta los más largos los mejores resultados de pérdida de peso. De hecho, esta idea es muy científico llamado movimiento, necesita la cantidad correcta, el mejor ejercicio para perder el tiempo en bicicleta peso es de 40-60 minutos (menos de 40 minutos, en vano, más de una hora, daños en el cuerpo).

Cuando las personas hacen ejercicio para bajar de peso por bicicleta, en el primero 20-30 minutos de ejercicio, el cuerpo humano es consumido por la comida en glucógeno. Y 30 minutos después del ejercicio, el cuerpo comienza a descomponer la grasa corporal. Ciclismo paseo de menos de 40 minutos, aunque es capaz de jugar un efecto de ejercicio cardiopulmonar, pero no consume más grasa.

Si andar en bicicleta más de una hora, el cuerpo se metaboliza más músculo, no grasa esculpir el cuerpo la pérdida de peso que quieren perder. Pero cuanto más músculo en el cuerpo humano, metaboliza más calorías antes, así que no es fácil subir de peso.

También en el caso del ciclismo prolongado como sedentarios, que se traducirá en "parte inferior del cuerpo" congestión local. Tenemos que terminar después de montar un deporte en bicicleta, otros deportes hagan más para aliviar los músculos, hacemos el flujo de sangre hacia arriba.