多くの人が初めてのバイクに乗っており、すでにサイクルはますますサイクリングしている者 - サイクリングが活況を呈しています。これは革命です。

英国のサイクリング あなたはそれに慣れていた場合に開始するのに最適な場所です - 使用 ライドを探します 地元のサイクリングクラブで接続し、英国のサイクリング '訓練を受けた指導者'で乗るためのツール。より経験豊富なサイクリストのために、あなたもなることについての詳細を調べることができます コー​​チや訓練を受けたリーダー。

サイクリングの異なる形式のホスト、両方の屋内と そして 屋外で、みんなのために何、何でもあなたの能力または吸引があります。

通勤

渋滞に巻き込まれているの病気？いくつかの新鮮な空気のための絶望的？お金を節約し、フィット取得したいですか？し、あなたのバイクで通勤すると、無数の利点を有しており、多くの人々のために、それは仕事と家庭のコミットメントの周りのトレーニングを装着するための現実的な選択肢です。上の役に立つヒントがたくさんあり​​ます 英国のサイクリング使い始めると忙しいラッシュアワーの道路の安全保つ方法をどのようにウェブサイト。

ファミリーバイクライド

これは、すべてのチェシャ猫のようにニヤリとされていない人一緒にサイクリングの家族を見ることはめったにありません。あなたは遠く地元の公園やビットに行くかどうか、それは週末の午後を過ごすのに最適な方法です。使用 ルートファインダー 交通で忙しいの領域を避けるために、より静かな道路やサイクルパスのルートを選択することは、あなたのヘルメットに入れて、楽しい時を過します！

ロードバイク

ロードレースは素晴らしい持久力、パワー、技術的なスキルと戦術的なノウハウが求められています。ライダーの束で快適かつ安全に乗るための能力は、ロードレースのおそらく最も重要なスキルです。それは、強力なクラブベースの文化を持っているので、起動するには絶好の場所は、定期的に公道でのトレーニングライドを実行するクラブに参加しています。ロードレースは、チームベースの追求であるとして、それはコミュニケーションスキルを開発し、他の人々と効果的に働くことを学ぶための優れた方法です。

マウンテンバイク

下り坂や競合他社は危険だらけのトラックを猛スピードで走り下りるよう神経、フィットネス、偉大な自転車の制御を必要とする4クロスとの4つの主要なマウンテンバイクの専門分野があります。オリンピックで使用されている - - クロスカントリーやエンデューロ/マラソンは薄手の体力に重点を置きます。困難な地形の長距離運動に自転車を維持する株は、血圧を低下させ、耐久性を向上させ、心拍数を増加させます。

トラックサイクリング

トラックのサイクリングは、競合他社が競輪場の急な木製の銀行に沿って高速で最後まで戦い抜く見ています。ライダーは、特別なバイクを使用し、数キロメートルにわたる耐久ベースの追求から、イベントの範囲内でトラックの周りに反時計回りに乗る - 警戒し、戦略に基づく個々のスプリントまで - 目的は、ライバルライダーやチームを上回りあります。

インクルーシブサイクリング

Paracyclingは競争相手が自分の手や腕で自転車に電力を供給handcyclingと一緒に、標準的なトラックや道路サイクリングなど、様々な形態をとります。タンデム自転車は、視覚障害の選手とそのアシスタントのために使用されています。訪問 英国のサイクリング パラサイクリングの分類に関する情報を検索します。CTC、国家サイクリングチャリティー、 また、包括的サイクリングや適応バイクに関するいくつかの素晴らしい情報を持っています。

BMX

BMXは、それが最初に1980年代にイギリスで普及したスケートパークや未舗装道路から長い道のりを歩んできました。予選ヒートの一連にわたり、ライダーはこぶ、バンプのフルコースをナビゲートする必要があると裏をかくしようとしているときにジャンプ - とに衝突回避 - 対戦相手。レースで競うかのトリックを実行するために練習するかどうか、BMXは、強度の建物に加えて、自己規律、動機、自尊心と自信を後押しし、 オールラウンドボディコンディショニング。

ただ、女性のための

あなたはもっと定期的に乗ることを探して、総初心者、または社交の手段としてサイクリングを楽​​しみたいかどうか、 風  - ちょうど女性のためのサイクリングの旗艦プログラムは - 行く場所です。これは、数千人の女性が自転車に乗る自信と快適に感じる役立つことを目指しています。

サイクロクロス

自転車に泥飛び散っ暴行コース全​​体で戦って - それはシクロクロスです。それは巨大な楽しさと非常にアクセスです：よく組織のリーグは、英国各地があり、50を超えると12の下からレースカテゴリを誇るコースは、多くの場合、マウント解除し、持ち運びやそのバイクで実行するようにライダーを強制的に、そのようなハードルと砂ピットなどの障害物を備えています。参加するには、探求⠼/スパン>イギリス人⠼/スパン>サイクリングの専用シクロクロスページ。

コー​​チングとボランティア活動

あなたは、過​​去に競争相手となってか、単に才能の開発に強い関心を持っているかどうか 英国のサイクリング あなたがコーチング機会について必要なすべての情報を提供します。あなたも試すことができます スポーツコーチ英国 より多くのアイデアのために。

または地元のクラブを助けるためにあなたのスキルを使用します -  英国のサイクリング、ボランティアスコットランド、英国で参加、スポーツウェールズ、スポーツイングランド、今ボランティアそして スポーツNI すべてはあなたの近くの機会をボランティア活動についての情報を持っています。

レイチェル・アサートン：ようなことを熱望します

1.私たちに行きます アクティビティファインダー お近くのサイクリングに取得します

2.連絡先は、英国サイクリングのを使用して、地元のクラブを探します クラブファインダー。

3。 あなたの物語を共有します そして、他人を鼓舞