O Natal está chegando, os presentes de Natal estão prontos? Recomendo um presente muito bom ciclismo treinador de bicicleta ergométrica.

O tempo é o maior custo do treinamento em bicicleta. É necessário ir trabalhar durante a semana e é muito longe para chegar a um local adequado para pedalar depois de sair do trabalho. Não é seguro andar em estradas noturnas à noite. O tempo chuvoso ou úmido e frio também é uma verdadeira dor de cabeça. Se você quiser sair para andar de bicicleta, terá que comprar muitos equipamentos de inverno, o que não é muito conveniente. Portanto, o treinador de bicicleta ergométrica para ciclismo indoor pode ser a melhor escolha para ciclistas que não têm muito tempo para manter o treinamento no inverno.

O treinador de bicicletas atendeu equipes profissionais na fase inicial, permitindo que novos pilotos treinassem rapidamente o controle e o cruzeiro, mantivessem volume de treinamento suficiente, melhorassem a eficiência e se aquecessem antes da corrida. Com a popularidade do ciclismo, este equipamento foi gradativamente aceito pelo público. Mais tarde, foi derivado um treinador de bicicletas fixo e inteligente, que chegou às casas das pessoas comuns e se tornou um equipamento de fitness doméstico.

Actualmente, os rolos de treino a que podemos aceder estão divididos principalmente em duas categorias: rolos de treino e rolos de treino para bicicletas fixas. Entre eles, os treinadores fixos são divididos em: treinadores de bicicleta de resistência magnética, treinadores de bicicleta de resistência hidráulica e treinadores de bicicleta de acionamento direto, vamos apresentar brevemente a diferença entre os quatro tipos de treinadores de bicicleta.

1. Treinador de bicicleta de patins

Como o nome sugere, a estrada é simulada pela combinação de três rolos, e a bicicleta pode ser colocada diretamente na plataforma de pilotagem para prática.

Vantagens: O uso de plataforma de patins pode efetivamente melhorar a capacidade de equilíbrio e controle de pilotagem. Ao andar em uma plataforma de patins, como o próprio rolo rolará e uma certa fricção será gerada ao entrar em contato com os pneus, o corpo irá tremer até certo ponto durante o movimento, então o usuário precisa gradualmente dominar o equilíbrio corporal. Após esse contato, você poderá aprimorar suas habilidades de controle de veículos. ​Como a plataforma de andar de rolo não fixa a bicicleta, você pode experimentar a verdadeira experiência de andar na estrada e rolar a bicicleta normalmente.

Desvantagens:

1. Não é muito amigável para usuários com pouco equilíbrio. Tremores constantes durante a condução podem causar um acidente.

2. O uso da plataforma de patins requer concentração para evitar colisões desnecessárias causadas pela largura das rodas quando as rodas estão tremendo. Portanto, não é adequado para atividades como assistir séries de TV e jogar durante os treinos.

3. Como a plataforma de patins não pode ajustar a resistência, ela só é adequada para aquecimento com força fixa.

2. Treinadores de bicicleta de resistência magnética

Vantagem:

1. O treinador de bicicleta de resistência pode ser ajustado através do controlador de fio, para que o treinamento direcionado possa ser realizado.

2. O rodado é fixado pela alavanca de liberação rápida, que é mais segura do que a plataforma de rolamento. Você pode assistir TV, computador, etc. durante o treino.

Desvantagens:

1. Rodas fixas, alcance de giro limitado.

2. O treinamento de resistência constante é realizado através do controlador de fio, o ajuste dinâmico da resistência não é possível e haverá uma sensação de frustração durante o exercício.

3. Os pneus estão até certo ponto desgastados. Se possível, tente usar pneus de treino especiais.

3. Treinadores de bicicleta de resistência hidráulica

Vantagens​:

1. Tem as vantagens da plataforma de ciclismo de relutância.

2. A resistência é ajustada pelo botão e a condução parece mais suave.

Desvantagens:

Rodas fixas, alcance de giro limitado.

2. Os pneus apresentam um certo desgaste. Se possível, tente usar pneus de treino especiais.

4. Treinadores de bicicleta de ciclismo com acionamento direto

Vantagem:

1. Leve em consideração todas as vantagens de uma plataforma fixa.

2. Nenhuma roda traseira é necessária e a corrente é instalada diretamente no volante fixo da plataforma de equitação com o mínimo de ruído.

Desvantagens: Mais caro.

Em resumo, é recomendável que você faça uma comparação antes de decidir qual treinador de bicicleta ergométrica escolher. É um dos equipamentos indispensáveis ​​para fitness, entretenimento e lazer, qualquer dúvida é bem-vinda.