Как упражнение на свежем воздухе, езда на велосипеде имеет много преимуществ, это отличное занятие, которое дает вам много упражнений и веселья одновременно. Существует ли правильная осанка для езды на велосипеде? Это более эффективная поездка, как показано ниже.

1. Внимательно проверьте велосипед перед поездкой.

Правильная высота велосипедного сиденья.

Высота велосипедного сиденья имеет большое значение. Сиденье слишком низкое, и ваши ноги не могут раздвигаться, тогда вы чувствуете себя тяжело, затем вы не можете двигаться достаточно быстро, а затем ноги быстро устают. Если вы долго едете неправильно, это плохо для ваши суставы и ваша безопасность

Проверить шины на наличие воздуха?

Прочно ли сиденье, в хорошем ли состоянии руль, эффективны ли тормоза, надежна ли педаль, эти проверки связаны с безопасностью всей поездки, особенно на спуске, любая небольшая небрежность может стоить жизни. опасность, наконец, не забудьте проверить, может ли звонок звонить.

2, внимание во время езды на велосипеде

Не расставляйте ноги слишком далеко.

Педаль естественно.

На самом деле ощущение от педалирования очень похоже на приседание (похожее, но не то же самое), плюс уникальная конструкция велосипеда, поэтому для завершения сгибания ноги просто нажимайте вниз, одну ногу от сгибания до сгибания, другую ногу естественно от сгибания к сгибанию, а затем нажимайте вниз, так что просто завершите весь цикл.

Пусть ваши плечи опустятся естественным образом и расслабятся!

Плечи действие ограничивает два места, одно - ядро, другое - вращение головы, то есть, если в случае удивления плечами, неправильное действие приведет к тому, что вы не сможете своевременно отреагировать, даже повлиять на зрение, повернуть голову и использовать эту позу, чтобы немного не расслабиться, не только давление на плечи будет большим, езда с сгорбленными плечами в течение длительного периода времени также может вызвать боль в шее.

3. Паркуйте свои велосипеды правильно, когда вы их не используете.

Когда велосипед не используется, его следует хранить в сухом и проветриваемом месте во избежание коррозии. При этом покрышки должны быть полностью накачаны, чтобы долго не сминались, не раскалывались и не деформировались.

Припаркуйте свои велосипеды на стоянке для велосипедов. С помощью подставки для велосипедов вы можете безопасно и надежно хранить велосипеды на полу, чтобы они не опрокинулись и не поцарапали ваши велосипеды или не повредили другие вещи.

Проверить парковка для велосипедов запрос информациис здесь!